Важно! Не все продукты можно есть натощак.

Печать

Возможно, многие не подозревают, что самым важным приемом пищи является завтрак. И он должен быть правильным. Желудок или кишечник могут крайне негативно отреагировать на определенные продукты, если мы едим их утром.

Наше общее состояние зависит от употребляемой пищи. Завтрак является наиболее ответственным приемом пищи. Соответственно и продукты питания надо подбирать на завтрак особенно тщательно. Существуют продукты, которые могу негативно сказаться на системе пищеварения. А постоянное употребление на завтрак этих продуктов может спровоцировать газоотделение, раздражение слизистой желудка, гастрит и другие нарушения.

Какие же продукты не рекомендуется употреблять на завтрак?

Холодные напитки

холодные напитки на завтрак

Утром организм нуждается в жидкости, ведь много влаги испаряется ночью. Пить утром надо много простой воды. Она разогреет желудок перед приемом пищи. Но надо исключить холодные напитки. Слизистые желудка и кишечника могут получить раздражение. А при хронических заболеваниях можно таким образом спровоцировать обострение. Ухудшится и пищеварительный процесс из-за сужения сосудов желудка, нарушится местное кровообращение. Процесс переваривания пищи будет затруднен. Пить надо воду теплую, но только не залпом. Глоточки должны быть маленькими.

Сдобная выпечка

Выпечка

Утром также надо отказаться от сдобной выпечки. Дрожжи будут способствовать выработке газов. Это приведет к вздутию и неприятным ощущениям в желудке. Если не можете отказаться от булочек, то тесто выбирайте без дрожжей.

 

Кофе

Кофе

 Многие предпочитают начинать новый день с чашки кофе. Это опасно, т.к. содержащийся в этом напитке кофеин раздражает оболочку желудка, повышая выделение желудочного сока. Он может способствовать появлению гастрита, разъедая желудочную ткань. А горечь провоцирует бесполезный выброс желчи.

 

Сладости

Сладости

Не ешьте сладости на завтрак. Это поможет вам уберечься от сахарного диабета. Большое количество сахара в желудке нагружает поджелудочную железу, она начинает работать на износ. Это быстро выведет поджелудочную железу из строя.

 

Йогурт

Йогурт

Все кисломолочные продукты утром бесполезны. Если вы таким образом хотите привести в норму свое пищеварение, то не стоит этого делать с утра. Бактерии погибают, не достигнув кишечника.

 

 

Хурма и груша

  Груша и хурма

Эти фрукты содержат много грубой клетчатки, которая может нанести травму нежной оболочке желудка.

 

 

 

Цитрусовые

Цитрусовые

Употребление на голодный желудок сока из апельсинов и грейпфрутов приведет непременно к гастриту. Кислоты, содержащиеся в соке начнут разъедать стенки желудка, что может привести к его заболеванию. Особенно предусмотрительными надо быть людям с высоким уровнем кислотности.

Чеснок

Чеснок

Блюда, приправленные чесноком, на завтрак есть запрещено всем. Он содержит аллицин. Это вещество негативно действует на желчный пузырь и желудок, нарушая их двигательную активность.

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Это может быть Вам интересно:

! При выборе народного средства учитывайте индивидуальные особенности своего организма. Не забывайте консультироваться со свом лечащим врачом! 

© При копировании материала прямая активная ссылка на страницу обязательна!


Лечим народными средствами

Сердечно-сосудистые заболевания
Заболевания дыхательной системы
Желудочно-кишечные заболевания
Заболевания печени и желчевыводящих путей
Заболевания почек и мочевыводящих путей
Эндокринные и обменные заболевания
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Заболевания органов зрения
Заболевания органов слуха
Заболевание зубов и полости рта
Иммунная система и простудные заболевания
Кожные болезни
Нервно-психические расстройства

Это полезно знать

О семенах сладкого перца  

Полезные советы  

Семена сладкого перца богаты полезными для организма микроэлементами. Их можно использовать как приправу к различным блюдам. Просто подсушите семена, а затем измельчите их в кофемолке.

 

 

Поиск по сайту